Gaëlle Piton sur BFM TV- C'est votre week-end

"Confinement comment rester zen avec la sophrologie" Gaëlle Piton, sophrologue sur BFMTV

Gaëlle Piton, sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine présence à Saint-Denis sur BFM TV dans "C'est votre week-end", samedi 20 mars 2021. Sujet de David Couloume.

 

Sophrologie et confinement: comment rester zen? 

 

La période de confinement puis de déconfinement lors de la pandémie de Covid-19 ont été et continuent à être très délicates à vivre que ce soit pour les adultes ou pour les enfants. La sophrologie et la méditation peuvent nous aider à apprendre à gérer le stress, cultiver le calme et l'adaptabilité en cette période difficile et d'accompagner les peurs, les inquiétudes, les angoisses de cette actualité singulière tout comme le syndrome de la cabane (faisceau d'angoisses et d'appréhension lié au déconfinement)

© Gaëlle Piton - Écrivaine - auteure - journaliste- animatrice TV. Accompagnement sophrologie méditation & coaching. Sophrologue & coach- Formatrice et Conférencière - Artiste - Séances et formations en ligne- Cabinet à Taverny (95) Val d'Oise