Gaëlle Piton
Danser sa vie©
Le samedi 26 avril 2025, j’aurai le plaisir d’intervenir lors du Symposium APSArts, un événement consacré à la prévention et à la santé des artistes, organisé par l’Association APSArts.
Le thème de mon intervention :
👉 "Sophrologie et Méditation : des alliées précieuses pour les artistes"
Pourquoi la santé mentale des artistes est un enjeu majeur
Les artistes, qu’ils soient danseurs, musiciens, comédiens, plasticiens ou écrivains, sont souvent confrontés à des réalités invisibles mais puissantes : le trac, l’angoisse de la performance, les blocages créatifs, la fatigue mentale et émotionnelle, le doute chronique…
Il est temps de sortir du mythe de “l’artiste torturé” et d’ouvrir la voie à une nouvelle approche : celle de l’artiste pleinement présent à lui-même, capable de créer sans se perdre, d’exprimer sans s’épuiser.
Sophrologie et méditation : des outils concrets pour créer en conscience
La sophrologie et la méditation de pleine présence sont de formidables alliées pour :
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Gérer le stress de la scène et des auditions
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Retrouver confiance et alignement
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Stimuler la créativité
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Favoriser l’état de flow
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Mieux vivre les tournées, les périodes d’attente, les transitions
Mon approche : accompagner l’humain derrière l’artiste
Ancienne chargée de production dans le spectacle vivant, sophrologue et coach spécialisée dans l’accompagnement d’artistes, je collabore aujourd’hui avec de nombreuses structures culturelles : CND Pantin/Lyon, CNDC Angers, CCN Belfort, La Villette, La Maison de la Musique et de la danse de Bagneux, La Fabrique de la danse... et bien d'autres.
Je propose des accompagnements individuels et collectifs en visio ou en présentiel, en France et à l'international.
Et je crois profondément que connaître intimement le monde artistique est indispensable pour bien accompagner celles et ceux qui le font vivre.
Merci à l’APSArts
L’association APSArts fait un travail essentiel de sensibilisation à la santé des artistes.
Elle intervient dans les conservatoires, les troupes, les écoles de musique, mais aussi dans les écoles de santé pour former les futurs professionnels aux réalités du monde artistique. Une démarche rare et précieuse, portée par des personnes passionnées et engagées comme Stéphane Quoniam.
Rendez-vous samedi 26 avril à 13h pour parler de la sophrologie et de la méditation au service des artistes.
© Gaëlle Piton - Sophrologue coach et instructrice en méditation de pleine présence. Auteure d'ouvrages de développement personnel- Journaliste - Conférencière- Formatrice- Artiste - Séances et formations en ligne- Méthode Danser sa vie®️