Gaëlle Piton
Sophrologue & coach
Auteure
Journaliste-Animatrice TV
Formatrice-Conférencière
Créatrice des slow visites
Danser sa vie©
Comment la sophrologie peut-elle aider à gérer le stress, l'angoisse et l'anxiété?
Sophrologie et gestion du stress par Gaëlle Piton autrice du "Grand guide de la sophrologie au quotidien" aux Éditions Le Courrier du Livre/Guy Trédaniel
Le stress est incontestablement le mal de notre siècle et touche toutes les générations : enfants, adolescents, adultes, seniors ainsi que toutes les catégories professionnelles et sociales.
La sophrologie propose des outils efficaces et adaptables en tous lieux et en toutes circonstances et basés entre autres sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation.
Des exercices simples à refaire en autonomie au travail ou chez soi permettent d'apporter un mieux-être et plus de confort en quelques séances seulement.
Prendre RDV avec Gaëlle Piton, sophrologue à Taverny (95) et en visio
© Gaëlle Piton - Écrivaine - auteure - journaliste. Accompagnement sophrologie méditation & coaching. Formatrice et Conférencière - Artiste - Séances et formations en ligne- Cabinet à Taverny (95) Val d'Oise